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火麻黄金疙瘩糊的做法
这是一款不加一滴油的养生美食，做法简单，营养丰富！原材料采用来自长寿之乡巴马的火麻仁和黄金玉米面，我在这两种基础上又添加了大...
3756浏览量2015-12-16
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西兰花炒火腿肠的做法
健康问题日益严峻，身边的亲人同事朋友，时不时又传出一个癌症患者，实在让人担忧。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其...
3407浏览量2015-12-16
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私房卤肉饭的做法
台湾的饭食小吃花样繁多，不过要说其中最为著名的，当推卤肉饭。冬季养生吃点猪肉再好不过了，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作...
9185浏览量2015-12-16
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酸辣汤的做法
冬天到了，喝碗酸酸辣辣的汤再好不过了！ 主料 猪肉50克 香菇20克 豆腐100克 猪皮30克 辅料 胡萝卜30克 鸡蛋1个...
9587浏览量2015-12-16
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秋葵炒鸡蛋的做法
健康营养，做法简单的一道家常菜。 主料 秋葵250克 秋葵炒鸡蛋的做法 1.秋葵洗净焯水 2.切成小段 3.锅里油...
8422浏览量2015-12-16
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香菇青椒炒木耳的做法
黑木耳其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。丰富的植物胶原成分，味甘性平，有凉血、止血作用.香...
2682浏览量2015-12-15
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黑芝麻红薯汤圆的做法
昨天孩子突然说想吃汤圆，与是晚饭后就给做了几个冻到冰箱里，早晨起来只要烧水煮，很方便。晚餐煮饭时蒸了几个红薯，剩下一个正好和...
9908浏览量2015-12-15
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醋溜白菜帮的做法
很多人在吃白菜的时候，喜欢吃白菜叶，白菜帮口感较硬，而且不易入味，有些人干脆弃之不用。其实，白菜中，最有营养价值的部分就是白菜帮...
3097浏览量2015-12-15
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线椒炒鸡蛋的做法
线椒具有解热、镇痛，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈...
6464浏览量2015-12-15
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浓香骨汤豆腐火锅的做法
这几天气温骤降，窗外还飘着雪花，一家人围坐在一起吃着热气腾腾的火锅，是最惬意的啦！满满的一锅炖排骨，肉质酥烂，喝一口浓香鲜美的汤...
2056浏览量2015-12-15
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酒酿汤圆的做法
酒酿汤圆是一道历史悠久的汉族传统小吃，属于甜品点心，以汤圆为制作主料：，口味属于甜味。清香爽口，略带酒味却不浓烈的口感特点。具...
9812浏览量2015-12-15
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墨鱼干鹌鹑蛋红烧肉的做法
今天的红烧肉加了一些墨鱼干和鹌鹑蛋，多重口感，味道又好。以下知识来自网络：营养价值墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和...
9932浏览量2015-12-15
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荷兰豆炒江白虾的做法
荷兰豆炒江白虾用料工具 主料：江白虾(165克)荷兰豆(65克)辅料料酒(适量)盐(适量) 厨具： 炒锅分类热菜咸鲜炒廿分钟简单难...
4629浏览量2015-12-15
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香烤南瓜排骨的做法
豉香的南瓜蒸排骨就是味美，而这道烤制工序完成的黑椒味南瓜排骨也不错哦。爱南瓜爱啃肉肉的赶快来做一份。食材：排骨450克、南...
2006浏览量2015-12-15
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#圣诞节#煎三文鱼的做法
三文鱼营养价值高，同时也美味。经过腌制后再煎香的三文鱼块，外层焦香又很入味，口感非常好，不管是搭配中餐还是西餐，都很合适，尤其是...
4676浏览量2015-12-15
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木耳凉拌双豆的做法
家常菜 快手菜 形容做法简单又好吃的凉拌菜就不过如此了，豆干是再加工的豆制品，硬中带韧，既香又鲜，百吃不厌额，做法简单 ，但营养...
5846浏览量2015-12-15
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椰香烤布雷，柔软的心
今天带来的甜品是烤布雷，其实小编觉得烤布雷貌似就是把布丁也拿去烤一烤，于是就诞生了新品种：烤布雷（一本正经的胡说八道~）烤布雷...
6299浏览量2015-12-15
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小黄鱼烧豆腐的做法
黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用 主料 小黄鱼700克 豆腐400克 辅料 食盐2茶匙 ...
4130浏览量2015-12-15
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#圣诞节#紫薯山药泥的做法
紫薯和山药是两种非常有营养的食材，把它们蒸熟，再加入奶香浓郁的炼奶，混合均匀，真的一种很棒的美食！ 主料 紫薯300克 山药2...
2557浏览量2015-12-15
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花生牛轧糖的做法
无意间发现这是很好吃的一道零嘴，做了好多次了，所以拿出来分享！ 主料 棉花糖200克 花生200克 奶粉100克 黄油50克 ...
8365浏览量2015-12-15
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扒皮鱼豆腐汤的做法
有个说话叫“千滚豆腐，万滚鱼”，就是说做鱼不要怕煮的久，煮的越久越有味。当然不是针对所有的鱼，要根据不同鱼种而应变，亲们灵活烧...
3011浏览量2015-12-15
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【红豆薏米粉】补血养生的黄金组合的做法
红豆具有很好的祛湿作用，且性温热，可以减轻寒湿体质湿邪程度。薏米具有健脾利湿的作用，且薏米具有美白祛斑的功效，同时不给脾胃造...
2920浏览量2015-12-14
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芝加哥酱鱿鱼烩二菇的做法
之前在餐馆吃过这道菜是烤的，有点过干了，当时是配食一种硬饼，更难以食用，这次改一下配上我们的白米饭，还真不错。有海鲜加配上二种...
3340浏览量2015-12-14
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鲫鱼萝卜豆腐汤的做法
鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼...
8961浏览量2015-12-14
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养颜乌鸡汤的做法
乌鸡汤具有养肝、滋阴、补血养颜、益精明目的作用。现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微...
2561浏览量2015-12-14
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海味包菜闷饭的做法
冬季讲究养生，养生其实也不用特地去讲究，并不一定要汤汤水水，生活中很多食材都是养生的好东西，信手既可拈来。比如这锅闷饭，放入一...
2095浏览量2015-12-14
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红糖浆豆腐花的家常做法
一提起豆花，绝对是小时候吃过到现在都难忘的午后小吃了！ 现在的孩子们都住在高楼公寓里，恐怕是很难体会到拿着碗去打豆花的那...
6310浏览量2015-12-14
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奶油芝士焗土豆的家常做法
这是一道挪威的土豆主食，非常的香，并没有你想象中的油腻。 挪威人是将土豆做为主食的，他们能做出各种不同花样的土豆，就象我们...
4984浏览量2015-12-14
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清蒸芋头的做法
营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小，仅为马铃薯淀粉的十分之...
1515浏览量2015-12-13
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韭菜炒鱿鱼的做法
鲜嫩的韭菜搭配美味的鱿鱼，味道那叫一个鲜。。。 主料 韭菜200克 鱿鱼1个 辅料 盐3克 葱1块 姜3片 韭菜炒...
3664浏览量2015-12-13
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葱油拌香菇的做法
简单好吃 主料 香菇10个 胡萝卜(红)1个 香葱3颗 辅料 食用油3汤勺 香油1小勺 白糖1小勺 鸡精1小勺 盐1小...
3860浏览量2015-12-13
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酒酿荷仙菇汤的做法
被誉为“万菇之王”的状似银耳的荷仙菇是世界非常珍稀名贵药食两用菌菇，其贵程度不亚于冬虫夏草、羊肚菌、灵芝等珍品 曾被入...
2086浏览量2015-12-13
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素炒杏鲍菇的做法
杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，总能吃出肉肉的味道，是我的最爱。 主料 杏鲍菇2个 大蒜2根 红椒半个 辅料 蚝油半勺 生...
5665浏览量2015-12-13
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香葱烧牛蛙的做法
牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克，脂肪0.3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，备受人们...
3658浏览量2015-12-13
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虾仁蛋炒饭的做法
粑粑麻麻们忙得不可开交时，简单快速就能做成的蛋炒饭简直是首选！炒饭里加上虾仁、蔬菜等等食材，营养也能很均衡~想象一下这么一...
4418浏览量2015-12-13
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#圣诞节#奶油菌菇汤的做法
主料 土豆1个 蘑菇12个 洋葱半个 辅料 水1000毫升 黑胡椒粉适量 淡奶油80毫升 盐适量 黄油20克 面粉2汤勺 ...
4596浏览量2015-12-13
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拔丝红薯的做法
1.抗癌 有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。 2.通便减肥 吃 红薯 能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳...
3889浏览量2015-12-13
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心形韭黄盒子的做法
韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀，增强体力作用...
5359浏览量2015-12-13
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香菇鸡汤的做法
最近天气特别糟糕，雾霾再次突破极限，气温又低，感冒最容易找上门来！我家有个习惯，家里有人感冒了就会熬一碗热热的鸡汤，既能驱寒又能...
6047浏览量2015-12-13
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桃心双色千层发糕的做法
主料 牛奶（紫薯面团）55克左右 紫薯泥（紫薯面团）70克 即发干酵母（紫薯面团）3克 细砂糖（紫薯面团）30克 普通面粉（紫薯面团）120克 ...
2083浏览量2015-12-13
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虾米茼蒿的做法
一直吃茼蒿都是下火锅里吃，感觉它只有这样才好吃。又一次回老家在一个饭店吃到他家的虾米茼蒿，才知道还可以这样吃而且超级好吃...
3786浏览量2015-12-13
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素炒豆芽的做法
吃豆类食品最科学的方式是吃豆芽。豆芽具有美容、排毒、抗氧化、提高机体免疫力的作用；豆芽能清除血液中堆积的胆固醇和脂肪、...
2633浏览量2015-12-13
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苹果番茄汁的做法
之前试了苹果胡萝卜汁，但是孩子们不太喜欢胡萝卜的味道。这次又做了苹果番茄汁，他们还比较捧场，都给喝了。 主料 苹果1个 ...
3619浏览量2015-12-13
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紫薯西米露的做法
紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上...
8171浏览量2015-12-13
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番茄鱼丸汤的做法
番茄：有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等；鱼丸：营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效; 番...
6617浏览量2015-12-13
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香菇扒油菜的做法
香菇扒油菜，是江苏地区汉族传统名菜，属于淮扬菜系，香菇油菜是以香菇油菜为主要食材的家常菜，简单易做，但它的营养价值及高。香菇是...
8350浏览量2015-12-13
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奥尔良烤翅的做法
奥尔良烤翅用料工具 主料：奥尔良料(5勺)鸡翅中(10个)辅料白芝麻(6克) 蜂蜜(1勺) 厨具： 电烤箱、煮锅分类烤箱菜五香烤廿...
3334浏览量2015-12-13
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红豆薏米山药粉的做法
现在人讲究养生，特别是在这种环境污染、工作繁忙的年代，养生已不仅仅是单纯是吃喝、锻炼、睡眠那么简单了。要想身体壮，吃还是要...
7269浏览量2015-12-13
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香甜爆米花的做法
香甜爆米花用料工具 主料：小玉米(25克)辅料 黄油(3块)糖粉适量 厨具： 炒锅分类零食甜味技巧十分钟普通难度 香甜爆米...
4187浏览量2015-12-13
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炸萝卜丝丸子的做法
冬季不见得吃山珍海味就是养生，粗茶淡饭，只要吃对，吃好，照样是养生。俗语说得好：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方！看来正是吃萝卜的好...
1925浏览量2015-12-13
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番茄砂锅牛尾汤的做法视频
番茄砂锅牛尾汤的材料：牛尾1000g，胡萝卜200g，西红柿300g，盐适量，胡椒粉适量，姜数片 番茄砂锅牛尾汤的做法： 1、将牛尾，胡萝卜，西...
1648浏览量2015-12-12
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腐竹鱼头煲的做法
鱼头营养丰富，含有人体所需的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、常吃鱼头不仅可以健脑，增强记忆力，而且还可以延缓脑力衰退。...
4906浏览量2015-12-12